Kuidas kaotada nädalaga 10 kg ja eemaldada kõht ja ljaški: 3 viisi 10 kilogrammi kaotamiseks

viise, kuidas nädala jooksul kiiresti kaalust alla võtta

Paljud arvavad, et nädalaga kümne kilo kaotamine on lihtsalt ebareaalne. Tavaliselt kaotab inimene õige toitumise ja mõõduka füüsilise koormuse korral kuu jooksul kolm kuni viis lisakilo.

Aga mis siis, kui pole aega oodata? Artikkel räägib sellest, kuidas nädalaga kiiresti kümme kilogrammi kaotada ning kõht ja leelised tervisele minimaalse kahjustusega eemaldada.

Kas nädalaga on võimalik kaalust alla võtta 10 kilogrammi

Tõenäoliselt oli iga neiu vähemalt korra elus sellises olukorras, kui ta peab lühikese aja jooksul radikaalselt muutuma ja lihtsalt täiuslik välja nägema. Naha, juuste ja küünte korrastamine ei võta nii kaua aega, kuid mida teha ülekaaluga? Paljusid huvitab küsimus, kas nädalaga on võimalik kaotada kümme kilogrammi ja millised tagajärjed ootavad keha nii järsu kaalulangusega.

Kümne kilogrammi kaotamine seitsme päevaga on üsna reaalne, kuid teate, sellise kaalulangetamise meetodid on üsna äärmuslikud ja sageli tervisele ohtlikud. Oluline on meeles pidada, et mida rohkem on algkaal, seda lihtsam on sellest lahti saada ja seda vähem mõjutab see teie tervist.

Kuidas kaotada nädalaga 10 kg ja eemaldada kõht ja leelised: 3 äärmuslikku viisi ülekaaluga võitlemiseks

Kõik kaalulangetamise erakorralised meetodid põhinevad liigse vee eemaldamisel kehast. Ainult sel juhul näitavad kaalud kümme kilogrammi madalamat numbrit. Kõik meetodid on üsna ohtlikud ja neid tuleb kasutada ainult arsti nõusolekul ja tema hoolika järelevalve all. On kolm võimalust, kuidas nädalaga kümme kilogrammi kaotada ning kõht ja leelised eemaldada.

Äärmiselt kuiv

Seda meetodit kasutavad sportlased sageli soovitud kaalukategooriasse jõudmiseks. Selle olemus on järgmine: esimesel päeval suureneb tarbitud veekogus järsult.

nädala jooksul kaalukaotuse jaoks äärmuslikud kuivamisreeglid

Joo 24 tunni jooksul vähemalt 8 liitrit vett. Teisel päeval vähendatakse joogikogust 2 korda, see tähendab kuni 4 liitrit. Selles koguses tarbib inimene veel 2 päeva vett. Siis juuakse 4. päeval 2 liitrit vett päevas, 5. päeval 1 liiter. 6. päeval keeldub inimene 24 tunni jooksul täielikult veest.

Joogirežiimile lisatakse soola, suhkru, puuviljade ja süsivesikute täielik tagasilükkamine. Efekti tugevdamiseks saate ühendada aktiivse füüsilise tegevuse. Dieedi viimasel päeval peate külastama sauna ja võtma korralikult leili.

Terava kaalukaotuse mehhanism äärmise kuivatamise ajal põhineb asjaolul, et kehas tarbitava vedeliku mahu järsu suurenemisega toimub võimas hormoonide vabanemine. Vedeliku hulga vähendamisel vabanevad seda töötlevad hormoonid mõnda aega samas suures koguses. Tänu sellele eemaldatakse kehast vedelik ja vastavalt kaalulangus.

Vaatame nüüd selle kehakaalu langetamise meetodi kõrvaltoimeid ja mõjusid tervisele. Üks tõsisemaid tagajärgi, mis mõnel juhul võib isegi põhjustada surma, on dehüdratsioon. Seetõttu tuleks äärmist kuivatamist kasutada ainult spetsialisti järelevalve all. Samuti on see meetod kategooriliselt vastunäidustatud neeru- ja seedetraktihaigustega inimestele. Noh, ja vastavalt sellele, pärast kuivamise lõppu, naaseb vesi ja koos sellega ka kaal kiiresti oma varasemate näitajate juurde.

Diureetikumid ja dieedi tabletid

Kombineeritult annavad diureetikumid ja dieedipillid võimsa ja kiire toime. Vesi eritub kehast nagu kuivatamisel ja tabletid suruvad nälja täielikult maha. Kuid see meetod, kuidas nädalaga kaotada 10 kg ja eemaldada kõht ja leelised, on üks ohtlikumaid.

Diureetikumid tekitavad suurt sõltuvust. Selle tulemusena pärast nende tühistamist neerud lihtsalt ebaõnnestuvad inimesel. Vedeliku eemaldamiseks kehast peate pidevalt suurendama annust ja joodud tablettide arvu. Kõik see võib lõppeda elustamise, pika ravi ja taastumise või isegi surmaga.

Ka dieedipillid pole kahjutud. Paljud neist provotseerivad mao- ja soolehaavandite teket ning põhjustavad sisemist verejooksu.

Operatsioon

Viimane reaalne viis nädalaga 10 kg kaalust alla võtta ning kõht ja leelised eemaldada on kirurgiline sekkumine. See hõlmab mao resektsiooni ja rasvaimu. Esimest meetodit kasutatakse juhul, kui inimene on rasvunud ja tema tervis on selle tõttu ohus.

kirurgia kehakaalu langetamiseks

Rasvaimu osas kasutatakse seda teatud kehapiirkondade, näiteks reide või kõhu korrigeerimiseks. Nendest osadest eemaldatakse rasv igavesti, seetõttu on protseduuri mõju kiire ja kauakestev.

Siiski tuleks meeles pidada, et rasvaimu on operatsioon, millel on kehale mitmeid tagajärgi. Lisaks on taastumis- ja rehabilitatsiooniperiood üsna pikk. Rasvaimu kulud on üsna kõrged ja mitte iga naine ei saa seda endale lubada.

Seega, mõeldes sellele, kuidas nädalaga 10 kg alla võtta ning kõht ja leelid eemaldada, peate kõigepealt hindama oma toimingute teostatavust. Äärmuslike kaalulangetusmeetodite tagajärjed on väga tõsised. Spordi ja õige toitumise abil on parem liigsest kehakaalust järk-järgult vabaneda. Kui otsustate vaatamata terviseriskidele kaalust drastiliselt langetada, tehke seda pädeva spetsialisti järelevalve all.